Der Mangel an Anfängerwissen jedoch, etwa wie lange man trainieren, welche Gewichte man stemmen und welche Übungen man durchführen sollte, oder wie man Stagnationszeiten ("Plateaus") überwinden kann, ist oft demotivierend, kontraproduktiv und kann zu Verletzungen führen.
Anleitungen von Ihrem persönlichem Trainer
Private Coach bietet professionellen und personalisierten Trainingsrat für Athleten aller Fitnessstufen. Das Programm wird Ihnen dabei helfen motiviert zu bleiben und Ihre Fitness-Ziele schneller zu erreichen.
Neu beginnende Sportler werden die individuellen Trainingsratschläge und die klaren Übungsanweisungen schätzen, erfahrene Athleten die grosse Anzahl an Health- und Fitnessparametern die mit dem Programm verfolgt werden können, sowie die Möglichkeit eigene Übungen, Strecken und weitere Inhalte hinzuzufügen.
Gesunde Ernährung ohne Verzicht
Regelmässiges Training ist wichtig, doch nur zusammen mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung werden Sie Ihr echtes Fitnesspotential entdecken.
Private Coach enthält ein Ernährungsmodul welches Ihnen erlaubt Defizite in Ihrer Ernährung festzustellen und neue gesunde Lebensmittel zu entdecken.
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